朝食は昼食もかねてパン カップ焼きそば 夕食は明石焼きなどをビール、焼酎と一緒に。

朝食はフルグラ、バナナ、ヨーグルト、プルーン 昼食はハンバーグランチ 夕食は味噌汁、サラダ、ごま魚、納豆、漬物、サラダチキン

朝食は味噌汁、ごはん、バナナ、牛タン 昼食はパン 夕食は焼肉丼(キャベツ)

朝食は味噌汁、ヨーグルト、プルーン、バナナ 昼食は天一ラーメン 夕食はビール、サラダ、ごま魚 天ぷら 牛スジ