朝食はバナナ、サラダ、ヨーグルト、プルーン 昼食はビフカツランチ 夕食はサラダ、ミートライス、納豆、 ビールとつまみ
朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、プルーン 昼食はミンチカツランチ 夕食はサラダ、味噌汁、オートミールお好み焼き、納豆
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