朝食・昼食合わせて喫茶店でランチ おにぎり、野菜スープ、漬物 穀物コーヒーとミニケーキ 夕食は鶏雑炊、納豆、沢庵、豆腐 帆立フライ、玉子サラダ、鶏天を少々 小アジのつまみを少々

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食は鶏チリ丼 夜は会社のつきあいで焼き鳥屋へ (写真無し) その後にラーメンつけ 食べ過ぎ〜 ダイエットブログではなくなってる。ヤバい。(ﾟ∀ﾟ)

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼は鶏の唐揚げランチ 夜は何年ぶりかの会社の仕事飲み会 串揚げ、たこ焼き。 (写真無し)