体重は76kg代だか減りが停滞中。(・∀・)運動を増やすか、もう少しゆるりと食事でカロリーを控えるかをしてみよう。^o^ 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食は卵かけごはん、さんまの味噌煮缶、味噌汁 夕食前に寒天ゼリー 夕食はかぼちゃとアボカドとクリ…
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