10月31日　73.6kg 海鮮丼

体重は73.6kg

血圧は128/96.5(2回平均)

朝食はひじきごはん、味噌汁、えごま油、目玉焼き、ブロッコリー、サラダ、カニカマ、ヨーグルト、オリゴ糖

f:id:tomcools:20241031202516j:image

昼は海鮮丼
f:id:tomcools:20241031202457j:image

サラダ
f:id:tomcools:20241031202512j:image
f:id:tomcools:20241031202505j:image

夕食はビール
f:id:tomcools:20241031202509j:image

海鮮丼
f:id:tomcools:20241031202500j:image
f:id:tomcools:20241031202453j:image

シュークリームとジュース

f:id:tomcools:20241102084052j:image