朝食は味噌汁、バナナ、ヨーグルト 昼食はすき焼き丼 夕食はカレー、納豆、漬物 菓子を少々

朝食は味噌汁、バナナ、ヨーグルト 昼食はサバ醤油ラーメンと鯖寿司 夕食はオートミールお好み焼き 味噌汁

朝食は味噌汁、バナナ、ヨーグルト 昼食はちゃんぽん 夕食は肉居酒屋へ 牛肉、牛すじ煮込み、枝豆、サラダ、ビール、焼酎