朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はつけ麺ラーメン 夕食はすき焼きおかず、味噌汁、納豆、漬物、ごはん ビールにおつまみ 菓子を少々

朝食は サラダ、バナナ、ヨーグルト 昼は鶏唐揚げランチ 夜は天ぷらそば・うどん 菓子を少々

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼は豚カツ定食 夜は肉と野菜のポン酢焼き、漬物、味噌汁、豆腐、納豆