朝食は味噌汁、バナナ、ヨーグルト、野菜ジュース 昼食はきつねうどん、おにぎり、イカフライ 夕食は野菜と肉炒め、目玉焼き ハイボールとお菓子

朝食は野菜ジュース、味噌汁、バナナ、ヨーグルト 昼食はパスタ、ごはん、ふりかけ 夕食はカレー、目玉焼き、豆腐チーズ 菓子とおつまみ。

朝食、玉子かけごはんと味噌汁 野菜ジュース 昼食は室蘭やきとり 豚肉と玉葱が具材だがやきとり 夕食は簡単カレーで短時間で出来上がり。 炒め玉葱とブイヨンで美味しく仕上げました。 たまには洋酒。 つまみはたくさん。