体重は75.6kg 血圧は134.5/96.5(２回平均) 朝食はパン、サラダ、ヨーグルト、バナナ 昼食はカレー、ナン、サラダ、ラッシー 夕食は鶏と野菜のオーブン焼き、サラダ、もずく酢、納豆、ごはん、味噌汁 コーヒー ミックスナッツ 血圧は138.5/96.5(２回平均)

朝食はごはん、味噌汁、目玉焼き、サラダ、ヨーグルト、バナナ 昼食は手作り弁当 夕食はごはん、味噌汁、サラダ、かつおの叩き、サラダ、納豆 サラダ煎餅、ハッピーターン ミックスナッツ

体重は75.9kg 朝食はごはん、目玉焼き、サラダ、ヨーグルト、バナナ 昼食はラーメン 夕食はごはん、味噌汁、サラダ、焼き鳥、春雨サラダ、ピクルス 納豆 白桃 ポッキー ナッツなど

体重は75.3kg 血圧は133.5/96(２回平均) ブランチにサラダ、目玉焼き、ベーグル、ヨーグルト、バナナ、紅茶 炭 夕食は納豆、もずく酢、アジの刺身、春巻き、サラダ、ピクルス、ごはん、もみのり 白桃 菓子、コーヒー