6月25日 70.5kg 麻婆茄子

体重は70.5kg

血圧は120.5/89(2回平均)

朝食はごはん、黒ごま、もみのり、味噌汁、ヨーグルト、バナナ、目玉焼き、カニカマ、ブロッコリー

昼食は手作り弁当(鶏唐揚げ)

夕食はごはん、もみのり、味噌汁、納豆、もずく酢、麻婆茄子、竹輪

ナッツ、あられ、煎餅

コーヒー

血圧は124.5/84(2回平均)  ＊3回目117/80