11月3日 77.9kg マグロ餃子

朝食はパン、ヨーグルト、チーズ

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昼食は味噌汁丼
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おやつにポテトチップスを2袋

夕食はパン、パネットーネ、パンドーロ
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マグロ餃子、味噌汁、野菜、ごはん、納豆
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夜食にカップ焼きそばとラーメンを少々