9月29日 77.9kg すき焼き

微減。また筋肉が付いてきたのかな？

朝食はサラダ、バナナ、プルーン、グラノーラと豆乳

昼食はチキン南蛮定食

夕食はすき焼き、ごはん、納豆

りんご

ラジオ体操、軽い筋トレ、ウォーキング