6月12日  77.3kg. クレープと納豆カレー

朝食は玄米グラノーラと牛乳

f:id:tomcools:20220612212328j:image

ヨーグルト
f:id:tomcools:20220612212307j:image

スムージー
f:id:tomcools:20220612212322j:image

カヌレ
f:id:tomcools:20220612212302j:image

昼食はライスバーガーとライ麦パン
f:id:tomcools:20220612212326j:image

夕食はおかずクレープに納豆カレー
f:id:tomcools:20220612212305j:image
f:id:tomcools:20220612212313j:image

菓子を少々
f:id:tomcools:20220612212316j:image
f:id:tomcools:20220612212319j:image