５月25日 77.6kg 刺身こんにゃく、イチゴ

ようやく記載できる体重へ。^o^  長生き体重目指して頑張ります。食事制限と運動のバランスがダイエットには重要を再確認。

朝食は抜き

昼食はお菓子を少々

夕食は野菜スープ、刺身こんにゃく、納豆、浅漬け、納豆、イチゴ

菓子を少々