10月15日 76.8kg 吉野屋 牛丼

こんにゃくパワーで体重減^o^

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、マフィン

昼はカレー

夜は吉野屋の牛丼

帰って軽く一杯。ビールとおつまみ