7月21日 76.7kg ガパオライス

体重は微減。

朝食はサラダとヨーグルト

f:id:tomcools:20210723085039j:image

昼食は麹を使った料理や他にも少しつまみ食い。
f:id:tomcools:20210723085036j:image

夕食はガパオライス、おかわりもしました。
f:id:tomcools:20210723085043j:image