7月15日 76.5kg ミンチカツ、タコと胡瓜とわかめの酢の物など

久しぶりに体重を計りました。最近は朝が忙しくて計れてませんでした。

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

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昼食は欽ちゃんのネギラーメンに玉子ごはんと沢庵。

夕食はスーパーの惣菜。

ミンチカツ、鶏つくね巻き、たこと胡瓜とワカメの酢の物、茄子の煮物、納豆ごはん、海苔

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おやつ少々

朝にラジオ体操^o^