7月11日 76.5kg すしざんまい

朝はサラダ、バナナ、ヨーグルト

昼は14時過ぎからすしざんまい。

嫁さんと2人分

食後にコーヒー

夕食はソーセージ、惣菜サラダ、金ちゃんヌードル