6月18日76.4kg 焼き野菜の後につまみと一杯

体重がやや危険信号。

朝食は、サラダ、バナナ、ヨーグルト

昼は天津飯

夜は焼き野菜。こんにゃくに味噌汁。

ここまでは良かったけど、週末でついつい、飲みとおつまみ。リアルダイエットブログは正直に書きますので、反面教師の役割あり。

ローソンで北海道フェアがあり、サッポロクラッシックを買いました。後はフェアに関係なくホワイトサワーの酎ハイ、餃子、チーズ、干し芋など。

今日は運動せずに就寝。