1月26日 チキンカツレツ生ハム大葉包み

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

昼はチキンカツレツ生ハム大葉包み。

紅茶付き

スープとサラダ付き

昭和感のある純喫茶に行きケーキセット

コクがありバランスの良いグアテマラコーヒーとナッツ系ケーキ

夕食はマグロ丼

マグロ直売所で購入。魚独特の生臭い感じなく美味しく食べれました。

ごまと生玉子と海苔のトッピングがさらに美味しく仕上げました。

手作り味噌汁と漬物を添えて。^o^

気になる体重は75kg

年末年始で増えてしまった。

(*ﾟ∀ﾟ*)

健康の為また頑張るぞ！無理なく。