2022-12-06から1日間の記事一覧

12月6日 オーブン焼き

朝食はフルグラと豆乳、ヨーグルト 昼食は幕の内弁当ときつねうどん 夕食はプロテインと豆乳 鳥野菜のオーブン焼き 味噌汁 ごはん、納豆 ジムで筋トレとウォーキング、ストレッチ

12月5日 豪華朝食

朝食は豪華朝食! 玉子とスパムのおにぎり、サラダ、ハンバーガー、フレンチトースト、ラフテー、ゴーヤチャンプル、沖縄焼きそば 昼はA&Wハンバーガー、ルートビール 夕食はお好み焼き、焼きそば サーダアンダギー ロイスのポテトチップスチョコレート