▲0.7kg 今週中は76kg代になるでしょう^o^ 朝食はサラダ、グラノーラと豆乳、バナナ 昼食はうどん大盛り、イカ天 夕食はサラダ、こんにゃく麺、サラダチキン、キャベツと昆布の和えもの、納豆 菓子を少々 軽くウォーキング
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