朝食はサンドイッチ、スムージーの炭酸割り、プリン 昼食はサラダ、蓮根と高菜チャーハンの明太子ソースオムライス デザートにバナナパンケーキを嫁さんとシェア 夕食はインスタントの一蘭ラーメン。 チャーシューは圧力鍋で手作りです。 チャーシューがしっ…

ブヒブヒ、朝食はオートミール、スムージー 昼食は牛すじ丼 夕食はオートミールごはん、サラダ、漬物、竹輪こんにゃく、タコの酢のもの、納豆 菓子を少々