微増、昨日はちょこちょこ食べたからかな。 朝食はチーズ、カニカマ、ヨーグルト ベーグルをトースターで作り嫁さんと半分づつ 遅めの昼にかき揚げ丼 夜は家居酒屋。 京都伏見のお酒。夏に合うさっぱりした切り口のお酒。 // リンク 椎茸ツナマヨチーズ焼き…
体重は微減。 朝食はサラダとヨーグルト 昼食は麹を使った料理や他にも少しつまみ食い。 夕食はガパオライス、おかわりもしました。
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