昨日は麺やケーキなど炭水化物が多かったからか0.2kg増。なかなか痩せないが体重はB M I値では標準内をキープ。標準体重の69.5kgまでゆっくり痩せるのだ。(年末年始から食べ過ぎてスタート時の体重に戻ったのは反省。) 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、じ…
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